terça-feira, 17 de abril de 2012
quinta-feira, 12 de abril de 2012
quinta-feira, 15 de março de 2012
Prevenção, ordem do dia!
Leiam, mais um texto sobre Prevenção!
http://3.bp.blogspot.com/-1rcpoqJm0IY/T2JpI3wPR5I/AAAAAAAAEfo/9DcA4G6e5V0/s1600/Pagina+5.jpg
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quarta-feira, 14 de março de 2012
1o. Encontro na Clínica Quíron - Sobre Estresse no Trabalho
Clínica Quíron – Cuidando de quem Cuida
Encontro: “ O Trabalho que temos e o Trabalho que queremos”
Reflexões sobre Estresse em nosso Dia-a-Dia
Objetivos: criar espaço de escuta, discussão e reflexão sobre a atuação diária no Trabalho daquele que Cuida do Outro, tentando reconhecer possíveis fatores que possam nos levar ao adoecimento.
Dirigido a: profissionais que atuem nas áreas de Saúde, Assistência Social, Educação, Segurança e áreas afins (níveis médio, técnico ou superior)
Data: 14/ 04/12 ou 28/04/12 – Sábados
Horário: 8:30 às 10:30h
Carga horária: 2 horas
Local: Clínica Quíron – R. Álvaro Muller, 743 – Sala 01/1º andar – Guanabara – Campinas/SP (atrás da loja Luck Brinquedos da Av. Orozimbo Maia)
Número de participantes: 05 a 08 pessoas
Investimento: R$40,00 por pessoa
Inscrições: pela Internet (preferencialmente) via mail: patriciacmsantos@yahoo.com.br até dia anterior ao encontro, informando nível escolar, função atual e uma das datas escolhidas, ou por telefone (19) 9210-1571.
Ministrado por: Patrícia Caetano M. dos Santos - CRP 06/50915 – Psicóloga Clínica Analítica, especializada em Psicoterapia Breve e Clínica Hospitalar. Psicóloga Social da Pref. Municipal de Campinas.
sábado, 3 de março de 2012
Caixa de Areia - site
Olá a todos...
Para quem não conhece, aqui vai uma dica, é o site da Edna Levy, uma Psicóloga de São Paulo, especialista em Sand Play, ou Jogo de Areia.
O site contem artigos, fala de Jung, cursos e tem até uma pequena coleção de miniaturas que estão à venda - site pagseguro.
Espero que apreciem...
Para quem não conhece, aqui vai uma dica, é o site da Edna Levy, uma Psicóloga de São Paulo, especialista em Sand Play, ou Jogo de Areia.
O site contem artigos, fala de Jung, cursos e tem até uma pequena coleção de miniaturas que estão à venda - site pagseguro.
Espero que apreciem...
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
ESTRESSE - O QUE É ISSO?
Texto publicado no jornal Folha do Taquaral - 16/02/12
Sobre Estresse... clique no Link e acesse!
http://3.bp.blogspot.com/-q8vfYByDoIw/TzwVQnSBw_I/AAAAAAAAER4/R72zuewRPAE/s1600/Pagina+5.jpg
Sobre Estresse... clique no Link e acesse!
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domingo, 12 de fevereiro de 2012
A Importância dos Sonhos - Parte I e II
C. G. JUNG - O Homem e seus Simbolos
Este vídeo fala de simbolismo e Jung - duração de mais ou menos 25 minutos.
Vale à pena assitir!
Parte 1 - http://www.youtube.com/watch?v=gP22j3BNDPc
Parte 2 - http://www.youtube.com/watch?v=kl7YllMMtug
Este vídeo fala de simbolismo e Jung - duração de mais ou menos 25 minutos.
Vale à pena assitir!
Parte 1 - http://www.youtube.com/watch?v=gP22j3BNDPc
Parte 2 - http://www.youtube.com/watch?v=kl7YllMMtug
domingo, 25 de dezembro de 2011
Símbolo de Vida - NATAL
Neste ano que passou, muito aconteceu e a Clínica Quíron começa a sair do papel.
Nesta data, onde o símbolismo é de renascimento, espero que o mesmo se dê com todos que por aqui passaram, uma vez que o maior objetivo deste espaço e fazer cada flor de lótus nascer, apesar de tudo o que fale pelo contrário.
Natal significa nascer, e se todos temos a data de início de vida, por que não uma de renascer?
Um Feliz Natal a todos!
Pois somos quem podemos ser, com sonhos que podemos ter!
Nesta data, onde o símbolismo é de renascimento, espero que o mesmo se dê com todos que por aqui passaram, uma vez que o maior objetivo deste espaço e fazer cada flor de lótus nascer, apesar de tudo o que fale pelo contrário.
Natal significa nascer, e se todos temos a data de início de vida, por que não uma de renascer?
Um Feliz Natal a todos!
Pois somos quem podemos ser, com sonhos que podemos ter!
domingo, 6 de novembro de 2011
domingo, 25 de setembro de 2011
Mitologia Grega e Literatura
Para os apreciadores de plantão da Mitologia Grega, o curso ministrado pelo Prof. Flávio do IEL-UNICAMP é um presente dos Deuses.
O curso que está acontecendo no momento, relaciona literatura grega antiga, mitos, história grega, língua grega (morta) e costumes da época.
O Prof. Flávio disseca cada parte de algumas tragédias, discutindo os temas que na época eram atualidade, o contexto em que estavam inseridas as apresentações. O interessante é saber que cada apresentação acontecia uma única vez, em uma certa semana do ano, que era dedicada à Dioniso. Estas comemorações então tinham cunho religioso, eram apresentadas em forma poética e cantada. Tinham partes pré-definidas e eram apresentadas em 4 episódios: 3 tragédias e uma tragicomédia para aliviar no final a tensão deixada pelas tragédias.
Temos visto que os gregos tinham uma cultura vasta e muito interessante, extremamente divergente da ocidental. Os Deuses não eram seres bondosos, mas com dualidades e não estavam preocupados com os humanos, desde que os idolatrassem. Na verdade, se a pessoa vivesse com muitos privilégios, isto poderia atrair a inveja dos Deuses, que se vingaria do mortal que ousou tentar ter uma vida tão perfeita. Morrer era algo que levava a todos, sem exceção, ao mundo inferior de Hades. portanto, fazer o bem, não levava ninguém ao Paraíso. Ou o mortal viveria despercebidamente, para não enfurecer os Deuses, ou deveria morrer como herói, o que só acontecia aqueles que tinham um tipo de ligação genética com o Olimpo. E por aí vai...
O curso é denso, profundo e lindo. O professor é iluminado, sensível e fala até grego!
O Prof. tem disponibilizado textos. Quem quiser pode acessá-los nos links baixo:
http://br.groups.yahoo.com/group/mitologia_grega/files/
Em caso de dúvida é só me falar!
O curso que está acontecendo no momento, relaciona literatura grega antiga, mitos, história grega, língua grega (morta) e costumes da época.
O Prof. Flávio disseca cada parte de algumas tragédias, discutindo os temas que na época eram atualidade, o contexto em que estavam inseridas as apresentações. O interessante é saber que cada apresentação acontecia uma única vez, em uma certa semana do ano, que era dedicada à Dioniso. Estas comemorações então tinham cunho religioso, eram apresentadas em forma poética e cantada. Tinham partes pré-definidas e eram apresentadas em 4 episódios: 3 tragédias e uma tragicomédia para aliviar no final a tensão deixada pelas tragédias.
Temos visto que os gregos tinham uma cultura vasta e muito interessante, extremamente divergente da ocidental. Os Deuses não eram seres bondosos, mas com dualidades e não estavam preocupados com os humanos, desde que os idolatrassem. Na verdade, se a pessoa vivesse com muitos privilégios, isto poderia atrair a inveja dos Deuses, que se vingaria do mortal que ousou tentar ter uma vida tão perfeita. Morrer era algo que levava a todos, sem exceção, ao mundo inferior de Hades. portanto, fazer o bem, não levava ninguém ao Paraíso. Ou o mortal viveria despercebidamente, para não enfurecer os Deuses, ou deveria morrer como herói, o que só acontecia aqueles que tinham um tipo de ligação genética com o Olimpo. E por aí vai...
O curso é denso, profundo e lindo. O professor é iluminado, sensível e fala até grego!
O Prof. tem disponibilizado textos. Quem quiser pode acessá-los nos links baixo:
http://br.groups.yahoo.com/group/mitologia_grega/files/
Em caso de dúvida é só me falar!
domingo, 21 de agosto de 2011
Síndrome de Burnout - Drauzio Varela
Síndrome de burnout
Enciclopedia
A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).
Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.
Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.
Sintomas
O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.
Diagnóstico
O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.
Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.
Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.
Tratamento
O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.
Recomendações
* Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;
* Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;
* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.
quarta-feira, 3 de agosto de 2011
Cuidando do Outro
" Sabe estes dias em que horas dizem nada? E você nem troca o pijama, preferia estar na cama!"
Estas frases traduzem o sentimento de quem no dia-a-dia precisa cuidar do Outro, quando não tem forças nem para cuidar de si. Tristeza, depressão, melancolia, não importa o nome. Importa se isto faz com que sua vida estacione, suas relações pessoais fiquem limitadas ao trabalho e família, e ainda assim o mínimo indispensável, chegando a se perguntar o que faz aqui, neste mundo?!
Quem está assim precisa de auxílio, as vezes até pra enxergar que precisa disto. No final do dia, a pessoa sente como se carregasse o mundo nas costas, tendo inclusive dores por isto, e não percebendo a diferença que suas ações fizeram na vida de outrem.
Todos precisamos saber o que é estar só e ficar bem com isto. Mas solidão em plena multidão precisa estar fora de questão aqui. Se a causa de tudo isto for o trabalho, é preciso parar a rotina desenfreada do dia-a-dia e pensar nela, sobre o que se pode fazer diferente, mudar ou até aceitar para viver melhor e executar seu trabalho com Qualidade e Saúde.
Em breve a Clinica Quíron irá disponibilizar um espaço voltado para o Cuidado com quem Cuida, com a intenção de acolhimento, reflexão e escuta. Assim os participantes poderão se defender daquilo que pode estar no Outro, mas ao mesmo tempo em Si também.
Aos demais clientes, permanecemos de portas abertas. Como sempre!
Estas frases traduzem o sentimento de quem no dia-a-dia precisa cuidar do Outro, quando não tem forças nem para cuidar de si. Tristeza, depressão, melancolia, não importa o nome. Importa se isto faz com que sua vida estacione, suas relações pessoais fiquem limitadas ao trabalho e família, e ainda assim o mínimo indispensável, chegando a se perguntar o que faz aqui, neste mundo?!
Quem está assim precisa de auxílio, as vezes até pra enxergar que precisa disto. No final do dia, a pessoa sente como se carregasse o mundo nas costas, tendo inclusive dores por isto, e não percebendo a diferença que suas ações fizeram na vida de outrem.
Todos precisamos saber o que é estar só e ficar bem com isto. Mas solidão em plena multidão precisa estar fora de questão aqui. Se a causa de tudo isto for o trabalho, é preciso parar a rotina desenfreada do dia-a-dia e pensar nela, sobre o que se pode fazer diferente, mudar ou até aceitar para viver melhor e executar seu trabalho com Qualidade e Saúde.
Em breve a Clinica Quíron irá disponibilizar um espaço voltado para o Cuidado com quem Cuida, com a intenção de acolhimento, reflexão e escuta. Assim os participantes poderão se defender daquilo que pode estar no Outro, mas ao mesmo tempo em Si também.
Aos demais clientes, permanecemos de portas abertas. Como sempre!
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